在傳統觀念的影響下，很多子女都希望可以親力親為，在家中照料父母，讓他們可以留在家中渡過晚年。不過，即使懷着多大的愛心和堅定的信心 ，想要事事親力親為，你應該要有以下的兩種覺悟，才不會令「照料長者」這件事變成痛苦的犧牲。

1. 逐漸衰弱是自然且不可逆轉

同樣都是照料，但照料長者與小孩子最大的分別，就是長者處於逐漸衰弱的階段，對身邊人的依賴程度只會日益增加；因此，照料長者是長期的，而且每天繁鎖、單調，有時還要求繁重的體力支出，無論你願意承認與否，你各種各樣的勞動付出，都無法換來長者逆轉或停止衰老。所以，對此你應該要有足夠的心理準備，明白照料長者的重點在於陪伴和支援，接受自然衰老的現象，才不會令自己陷入自責的困局。

2. 學會保護自己的精神和身體

除了基本的照料知識和技能，作為主要照料長者的家人，最重要是學會保護自己的精神和身體。很多人在照料過程中，都習慣以長者為全部，忽略自身應有的休息和放鬆，這樣不但會壓垮自己，長久下來亦會影響長者的照料，最終令照料者陷入「做得不好」的困境。因此，你要學會通過與他人交流來調節和減輕精神壓力，定時讓自己有足夠的休息和放鬆，保持自己的心理健康，才能維持持久的照料。